宫缩是分娩过程中子宫收缩的一种生理现象。在分娩过程中，子宫的收缩会压缩子宫内的空间，为胎儿的分娩做准备。宫缩本身并不会直接引起胎儿缺氧，但如果宫缩过于频繁、剧烈或者持续时间过长，可能会导致胎儿的供氧不足，从而引起缺氧。

胎儿缺氧是指胎儿在子宫内或分娩过程中，由于供氧不足而导致的一系列病理生理变化。胎儿缺氧可能导致胎儿的心率、呼吸频率、血压等生理指标的变化，严重时可能导致胎儿死亡。

为了避免胎儿缺氧，孕妇在分娩过程中需要注意以下几点：

1. 保持良好的休息和营养状态，以提供足够的氧气和营养给胎儿。

2. 密切监测胎儿的心率、呼吸频率和胎动，及时发现胎儿的异常情况。

3. 在分娩过程中，听从医生的指导，避免过度用力或长时间的宫缩。

4. 分娩过程中，如果出现胎儿缺氧的情况，医生可能会采取紧急措施，如吸氧、药物治疗等，以提供足够的氧气和治疗。

总之，宫缩本身并不会直接引起胎儿缺氧，但如果宫缩过于频繁、剧烈或者持续时间过长，可能会导致胎儿的供氧不足，引起缺氧。孕妇在分娩过程中需要注意胎儿的监测，并听从医生的指导，以避免胎儿缺氧的发生。