性交障碍的发生原因多种多样，可分为女性性交障碍和男性性交障碍两类。这些障碍的形成既涉及心理因素，也与其他因素如疾病有关。那么，如何进行性交障碍的护理呢？

首先，及时检查和治疗是至关重要的。如果患有炎症或者生殖泌尿系统的疾病，应尽早就医并接受治疗。因为这些疾病有可能引发射精疼痛。

其次，戒除一些不良习惯也是必要的。最好戒烟少酒，长期大量的酗酒和吸烟可能导致前列腺、精囊和尿道充血，从而在性生活中出现射精疼痛。此外，应避免食用辛辣和油腻的食物，以维护生殖系统的健康。

第三，个人卫生至关重要，要避免不洁的性行为引发感染。泌尿系统炎症和性传播疾病的发生率都较高，因此在性生活方面要保持良好的卫生习惯，以预防感染和性传播疾病的传播。

最后，要避免性生活过度，减少性行为的频率。有些人可能认为频繁的性生活是正常的，但过于频繁的性行为可能导致充血和慢性炎症得不到缓解，从而引发射精疼痛。因此，应该适度控制性生活的次数，并在性行为中注重温和和谐，以享受性生活的愉悦和美好。这些护理措施可以有助于预防和缓解性交障碍的问题。