混合痔是一种常见的肛肠疾病，患者在日常生活中可以采取一些措施来缓解症状和促进康复。以下是一些日常保健建议：

1. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、巧克力等，这些食物会加重便秘和痔疮症状。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 饮水充足：保持足够的水分摄入，每天至少饮用2升水，有助于软化大便，减少便秘和痔疮的疼痛。

3. 养成定时排便习惯：尽量每天在同一时间排便，培养良好的排便习惯，有助于肠道蠕动，促进排便。

4. 避免久坐：长时间久坐会导致肠道蠕动减慢，增加便秘和痔疮的风险。尽量避免长时间久坐，可以适当活动身体，如散步、做一些简单的伸展运动等。

5. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁，有助于预防感染和痔疮的发生。

6. 避免用力排便：排便时不要用力过猛，以免加重痔疮症状。可以采用坐位或蹲位排便，以减少对肛门的压迫。

7. 保持心情舒畅：心理因素也会影响痔疮症状的缓解。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解痔疮症状。

8. 定期复查：如果症状严重或持续不缓解，建议定期复查，以便及时发现和处理问题。

希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。