精子质量是指精子的数量、质量和活力。以下是影响精子质量的七大因素：

1. 遗传因素：每个人都有自己独特的基因组，这些基因决定了生殖细胞的形态和功能。如果一个人的父母没有遗传到健康的精子，那么他们的孩子也可能会受到影响。

2. 环境因素：环境因素包括营养、水源、空气污染等，这些都可能影响精子的健康状况。

3. 生活方式：长期坐着、吸烟、饮酒等不良生活习惯会影响精子的质量。

4. 年龄：随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，这也会影响精子的质量。

5. 性行为方式：性行为方式不当，如过度刺激、使用过多药物等，都可能导致精子质量下降。

6. 疾病和药物：某些疾病和药物可能会影响精子的质量，如糖尿病、甲状腺问题等。

7. 心理因素：情绪波动、压力过大等心理因素也可能对精子质量产生负面影响。

总之，保持健康的生活方式和减少不良生活习惯可以帮助提高精子质量。如果您有任何关于精子质量的疑问或需要帮助，请咨询医生或专业人士。