风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响关节和周围组织。以下是一些关于风湿性关节炎的症状和可能的预防措施：

症状

1. 关节疼痛和僵硬：这是风湿性关节炎最常见的症状，可能出现在多个关节，尤其是在早晨或夜间。
2. 关节肿胀：关节肿胀可能伴随着疼痛，特别是在关节活动时。
3. 关节积液：关节内可能出现积液，这可能导致关节肿胀和疼痛。
4. 疲劳和虚弱感：风湿性关节炎可能导致疲劳和虚弱感，尤其是在活动后。

预防措施

1. 保持健康体重：过重或肥胖可能增加患风湿性关节炎的风险。
2. 锻炼：适当的锻炼可以增强关节和肌肉，有助于减轻疼痛和僵硬。
3. 保暖：保持身体温暖可以减少关节疼痛和僵硬。
4. 避免关节过度使用：避免长时间保持同一姿势或过度使用关节。
5. 避免吸烟：吸烟可能增加患风湿性关节炎的风险。

如果你经常感到身体疼痛和僵硬，建议咨询医生进行诊断和治疗。风湿性关节炎可以通过药物治疗和物理治疗来缓解症状。