养生护理中，有一些蔬菜被认为对牛皮癣康复有益。以下是一些常见的蔬菜：

1. 菠菜：菠菜富含维生素C和维生素K，有助于提高皮肤的免疫力和修复能力。此外，菠菜还含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻牛皮癣的症状。

2. 胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于减轻牛皮癣的症状。此外，胡萝卜还含有维生素A，有助于保持皮肤的健康和修复能力。

3. 西红柿：西红柿富含番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于减轻牛皮癣的症状。此外，西红柿还含有维生素C和维生素A，有助于提高皮肤的免疫力和修复能力。

4. 黄瓜：黄瓜富含维生素C和维生素E，这两种维生素都是强大的抗氧化剂，有助于减轻牛皮癣的症状。此外，黄瓜还含有丰富的水分，有助于保持皮肤的湿润和健康。

5. 苦瓜：苦瓜富含苦瓜甙和苦瓜酸，这些物质具有抗炎和抗氧化作用，有助于减轻牛皮癣的症状。此外，苦瓜还含有维生素C和维生素B，有助于提高皮肤的免疫力和修复能力。

当然，这些蔬菜只是一些建议，并不能保证对每个人都产生相同的效果。建议在日常饮食中适当增加这些蔬菜的摄入，同时保持均衡的饮食和良好的生活习惯，以促进牛皮癣的康复。