肩关节脱位的康复时间取决于具体的损伤情况和个体差异。一般来说，肩关节脱位的康复过程可以分为以下几个阶段：

1. 急性期：在脱位发生后的最初几天，肩关节可能会感到疼痛、肿胀和僵硬。这个阶段通常需要进行一些物理治疗，如冷敷、按摩和伸展运动，以减轻疼痛和炎症。

2. 康复期：在急性期过后，肩关节的康复开始进入康复期。这个阶段通常需要进行一些康复训练，如肩关节的被动运动、肌力训练和关节活动度训练。这些训练可以帮助恢复肩关节的功能和肌肉力量。

3. 康复后期：在康复后期，肩关节的功能和肌肉力量逐渐恢复。这个阶段通常需要继续进行一些康复训练，以进一步加强肩关节的功能和稳定性。

一般来说，肩关节脱位的康复时间因个体差异而异，但通常需要数周到数月的时间。具体的康复时间取决于患者的年龄、损伤程度、康复训练的积极程度以及个体的康复进展。

总之，肩关节脱位的康复是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。在进行康复训练时，建议咨询专业的物理治疗师或康复师，以制定个性化的康复计划，并确保训练的安全和有效性。