拔火罐是一种传统的中医疗法，可以通过手法刺激穴位来缓解身体不适。以下是一些拔火罐拔得紧的技巧：

1. 选择正确的穴位：在进行拔火罐时，需要选择正确的穴位，以便更好地发挥作用。常用的穴位有足三里、关元、涌泉等。

2. 热水预热：在进行拔火罐之前，需要将手部和足部放入热水中浸泡，以增加血液循环和代谢。

3. 使用压力：在拔火罐时，需要使用适当的力度和方式，以达到刺激穴位的效果。一般来说，较大的力度可以刺激更多的穴位。

4. 按摩后涂抹药膏：在拔火罐完成后，需要使用适当的药膏进行按摩和涂抹，以促进穴位吸收药物并加速愈合。

5. 注意卫生：在进行拔火罐之前和之后都需要注意个人卫生，避免感染和细菌滋生。

总之，选择正确的穴位、使用适当的力度和方式、热水预热、按摩和涂抹药膏等技巧可以帮助您更好地进行拔火罐操作。同时，保持个人卫生也非常重要。