孕妇便秘是一种常见的问题，以下是一些预防孕妇便秘的建议：

1. 饮食调整：增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水：保持足够的水分摄入，每天喝足够的水，可以帮助软化大便，促进排便。

3. 运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。孕妇可以选择散步、瑜伽等温和的运动方式。

4. 避免药物：避免使用泻药或刺激性药物，这些药物可能会对胎儿产生不良影响。

5. 定期排便：养成定期排便的习惯，即使没有明显的便意也要定期去厕所，以保持肠道通畅。

6. 定期产检：定期进行产检，与医生沟通便秘问题，并听从医生的建议。

7. 心理调节：保持心情愉快，减轻心理压力，有助于缓解便秘问题。

希望这些建议能够帮助您预防孕妇便秘。如果您仍然遇到便秘问题，建议您咨询专业医生的意见。