阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍问题，以下是一些可能有助于调理的方法：

1. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括健康的饮食，定期锻炼，避免过度饮酒和吸烟等。

2. 心理疏导：心理因素可能是阳痿和早泄的主要原因之一。心理咨询或治疗可能有助于缓解心理压力和焦虑。

3. 药物治疗：一些药物，如PDE5抑制剂，可以帮助改善阳痿的症状。然而，这些药物可能不是所有人都适用的，因此最好在医生的指导下使用。

4. 阴茎按摩：阴茎按摩可以促进血液循环，有助于改善勃起功能。

5. 中药调理：一些中药，如枸杞子、人参等，被认为可能有助于改善阳痿和早泄的症状。然而，在使用中药之前，最好咨询中医师的建议。

6. 手术治疗：在一些情况下，手术可能是治疗阳痿和早泄的选项。例如，阴茎海绵体植入术可以帮助改善勃起功能。

请注意，这些方法可能并不适用于每个人，因此在尝试任何新的治疗方法之前，最好咨询医生或专业人士的意见。