亲爱的家长，宝宝体质差时，增加抵抗力是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助宝宝提高抵抗力：

1. 均衡饮食：确保宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。提供富含蛋白质的食物，如鱼、禽肉、豆类和坚果。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以获取丰富的维生素和矿物质。

2. 充足的水分：保持宝宝充足的水分摄入，可以通过母乳喂养、配方奶或白开水来满足。

3. 益生菌：益生菌对宝宝的消化系统和免疫系统有益。可以选择含有益生菌的配方奶粉或益生菌补充剂。

4. 维生素D：维生素D对宝宝的免疫系统发育至关重要。母乳喂养的宝宝可以通过母乳获得足够的维生素D，其他宝宝可以通过添加维生素D补充剂来满足需求。

5. 适度运动：适度的运动可以增强宝宝的免疫力。可以选择户外活动，如散步、骑自行车或玩球类游戏。

6. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可能会破坏宝宝的免疫系统。在医生建议下使用抗生素，并尽量避免不必要的使用。

希望这些建议能帮到您，如果您有其他问题，请随时提问。