性心理障碍是指对性方面的感受、需求和表现存在障碍或困难，这种障碍可能会影响个人的生活质量和幸福感。以下是一些克服性心理障碍的建议：

1. 接受自己：首先要认识到自己的性倾向或性别身份，并接受自己。这样可以减少对自己的负面评价和压力。

2. 寻求支持：与亲友、医生或心理咨询师交流，寻求支持和帮助。他们可以提供有关性心理障碍的信息和建议，并帮助你找到解决问题的方法。

3. 学习关于性的知识：了解关于性的信息和知识，包括如何保护自己、如何与伴侣进行性行为等等。这将有助于你更好地了解自己和他人。

4. 培养健康的生活方式：保持健康的饮食、运动和睡眠习惯，有助于提高身体健康水平，减轻压力和焦虑情绪。

5. 尝试新事物：尝试新事物，例如参加社交活动、旅游、学习新技能等等，这些都可以帮助你摆脱性心理障碍。

6. 寻求专业帮助：如果你感到无法应对性心理障碍，可以考虑寻求专业帮助。心理治疗师或咨询师可以提供个性化的建议和支持。

希望这些建议能够帮助你克服性心理障碍。