剖腹产后防止粘连是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持伤口干燥：使用透气的纱布或卫生巾覆盖伤口，避免伤口与水或液体接触。

2. 尽早活动：在医生允许的情况下，尽早开始进行轻微的活动，如缓慢行走和深呼吸。这可以帮助促进血液循环，减少粘连的风险。

3. 使用物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、拉伸和理疗来帮助减轻粘连的风险。

4. 使用弹力带：使用弹力带可以帮助加强腹部肌肉，减少手术后的疼痛和粘连。

5. 避免过度伸展：在产后，避免过度伸展腹部肌肉，这可能会导致粘连。

6. 保持适当的饮食：保持适当的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素C，可以帮助促进伤口愈合。

7. 定期检查：定期向医生咨询，进行检查，以确保伤口愈合良好，没有粘连的风险。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。