很抱歉听到你的鼻子肿了的情况。玻尿酸注射是一种常见的美容手术，注射后可能会有一些肿胀和不适感。以下是一些可能有助于缓解肿胀的建议：

1. 休息和冰敷：在注射后的前几个小时内，尽量休息，避免剧烈运动和剧烈活动。同时，可以用冰袋或湿毛巾敷在注射部位，每次15-20分钟，可以缓解肿胀和疼痛。

2. 保持注射部位清洁：注射部位可能会有一些分泌物，保持注射部位清洁可以减少感染的风险。可以用温和的清洁剂轻轻擦拭注射部位，然后擦干。

3. 避免过度按压注射部位：注射部位可能会有一些硬块或硬结，但不要过度按压注射部位，这可能会加重肿胀和疼痛。

4. 保持注射部位干燥：注射部位可能会有一些分泌物，保持注射部位干燥可以减少感染的风险。可以用干净的纸巾轻轻擦拭注射部位，然后擦干。

5. 咨询医生：如果你的肿胀持续超过1周，或者有其他不适症状，建议咨询医生。医生可能会建议你进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。