打嗝是一种常见的生理现象，特别是在饭后。以下是一些可能有助于缓解打嗝的方法：

1. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解打嗝。深呼吸时，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。

2. 喝温水：喝一些温水可以帮助放松喉咙和胃部，从而缓解打嗝。

3. 按压内关穴：内关穴位于手腕内侧，用拇指和食指按压内关穴，可以缓解打嗝。

4. 嚼口香糖：嚼口香糖可以帮助分散注意力，缓解打嗝。

5. 放松身体：放松身体可以帮助缓解打嗝。可以尝试做一些轻松的伸展运动，或者静静地坐着，放松身体。

如果这些方法不能缓解打嗝，建议老年人咨询医生，以获取更专业的建议。