大便出血可能是多种消化系统问题的表现，包括痔疮、炎症性肠病、肿瘤等。为了确定出血的原因，我建议你首先去看一位医生，进行详细的身体检查和必要的实验室检查。

在就诊期间，你可以采取一些措施来缓解症状。首先，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，同时增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品。此外，保持足够的水分摄入，可以喝足够的水和茶，避免饮酒和咖啡因饮料。

另外，你可以尝试一些缓解症状的方法，如坐浴或局部涂抹软膏。坐浴时，可以用温水浸泡肛门周围，有助于缓解疼痛和炎症。软膏可以选择含有芦荟、金缕梅等成分的产品，有助于舒缓疼痛和炎症。

如果你的症状持续存在或加重，请尽快就医，以便医生能够进行进一步的检查和治疗。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！