肠胃炎是一种常见的胃肠道疾病，以下是一些肠胃炎的保健护理措施：

1. 饮食调整：肠胃炎期间，饮食应清淡，避免油腻和辛辣食物，尽量选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮蔬菜等。同时，要少量多餐，避免暴饮暴食。

2. 补充水分：肠胃炎期间，身体容易脱水，因此需要补充足够的水分。建议饮用温水或淡盐水，避免饮用含糖饮料。

3. 避免刺激食物：肠胃炎期间，应避免食用刺激食物，如咖啡、茶、巧克力、辣椒等。这些食物会加重胃肠道的负担，导致症状加重。

4. 保持良好的卫生习惯：肠胃炎期间，保持良好的卫生习惯非常重要。应勤洗手，避免接触污染的食物和物品。同时，保持饮食用具的清洁，避免交叉感染。

5. 避免过度疲劳：肠胃炎期间，过度疲劳会加重胃肠道的负担，导致症状加重。因此，尽量保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

6. 药物治疗：如果肠胃炎症状严重，建议咨询医生，并按照医生的建议进行药物治疗。常用的药物包括抗生素、止泻药、胃肠解痉药等。

总之，肠胃炎的保健护理措施包括饮食调整、补充水分、避免刺激食物、保持卫生习惯、避免过度疲劳和药物治疗。这些措施有助于缓解症状，促进胃肠功能的恢复。