孕晚期宫缩时呼吸困难可能是由于子宫收缩引起的。这种情况通常发生在分娩前的一段时间内，是正常的生理反应。然而，如果呼吸困难严重影响了您的生活质量，建议您咨询医生。

宫缩时呼吸困难可能是由于子宫收缩压迫了肺部，导致呼吸困难。这种情况通常发生在分娩前的最后几周，因为子宫开始收缩以准备分娩。

以下是一些建议，希望能对您有所帮助：

1. 深呼吸：在宫缩时，尝试深呼吸，以帮助放松身体和缓解呼吸困难。深呼吸可以通过鼻子吸气，然后通过嘴巴缓慢呼气。

2. 坐直：在宫缩时，尽量保持坐直的姿势，这样可以减轻子宫对肺部的压迫。

3. 放松：尝试放松身体，通过深呼吸和冥想来减轻身体的紧张感。

4. 寻求帮助：如果呼吸困难严重，建议您寻求医疗帮助。医生可能会建议您进行一些测试，如心电图或肺功能测试，以确定呼吸困难的原因。

5. 分娩准备：在分娩前，与医生和助产士进行沟通，了解分娩时可能出现的情况，并学习一些应对技巧，如深呼吸和放松。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有其他问题，请随时提问。