腰椎疼痛是中医推拿中常见的问题，中医推拿是一种通过按摩、推拿等手法来调理身体的治疗方法。以下是一些中医推拿方法，可以帮助缓解腰椎疼痛。

1. 揉法：用拇指或食指在腰椎周围轻轻揉动，以促进气血运行，缓解疼痛。

2. 推法：用拇指或食指在腰椎的两侧推揉，以促进腰部肌肉的放松，缓解疼痛。

3. 拿法：用拇指或食指在腰椎的两侧拿揉，以促进腰部肌肉的放松，缓解疼痛。

4. 捏法：用拇指或食指在腰椎的两侧捏揉，以促进腰部肌肉的放松，缓解疼痛。

5. 搓法：用拇指或食指在腰椎的两侧搓揉，以促进腰部肌肉的放松，缓解疼痛。

6. 拍打法：用手掌或手掌心拍打腰椎周围的肌肉，以促进气血运行，缓解疼痛。

在进行中医推拿时，建议选择专业的中医推拿师，并在推拿前进行详细的身体检查，以确保推拿的安全和有效性。此外，腰椎疼痛也可能是由于其他疾病引起的，如果疼痛持续或加重，建议及时就医。