羊水破了是一种常见的妊娠后期症状，通常发生在孕35周左右。如果你在怀孕期间羊水破了，以下是一些应对措施：

1. 保持冷静：羊水破了可能是分娩的征兆，但也可能是其他问题的表现，如胎盘剥离。保持冷静，不要惊慌失措。

2. 立即就医：羊水破了可能是分娩的征兆，但也可能是其他问题的表现，如胎盘剥离。因此，立即就医是至关重要的。

3. 观察羊水的颜色：羊水的颜色可以提供一些线索。正常的羊水是透明的，如果羊水变浑浊或出现血迹，这可能是胎盘剥离的迹象。

4. 保持体位：在就医之前，你可以保持舒适的体位，如坐着或半坐着，以避免羊水继续流出。

5. 避免剧烈运动：在就医之前，避免剧烈运动，以免羊水继续流出。

6. 与医生沟通：在就医时，与医生详细沟通你的症状和经历。医生会根据你的具体情况给出具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。