以下是一些按摩防牙周病的诀窍：

1. 按摩牙龈：用干净的手指或指套轻轻按摩牙龈，以促进血液循环和牙龈健康。按摩时，可以用指腹轻轻按压牙龈，从上到下，从左到右，每个位置按摩20-30秒。

2. 按摩牙龈边缘：牙龈边缘是牙周病的易发部位，按摩牙龈边缘可以促进血液循环，减少炎症。按摩时，可以用指腹轻轻按压牙龈边缘，从上到下，从左到右，每个位置按摩20-30秒。

3. 按摩牙齿：按摩牙齿可以促进牙齿和牙龈的健康。用干净的手指或指套轻轻按摩牙齿，从上到下，从左到右，每个牙齿按摩20-30秒。

4. 按摩颈部：颈部是与牙龈相关的重要区域，按摩颈部可以促进血液循环，减少炎症。按摩时，可以用指腹轻轻按压颈部，从上到下，从左到右，每个位置按摩20-30秒。

5. 按摩舌头：按摩舌头可以促进口腔健康，减少牙周病的风险。用干净的手指或指套轻轻按摩舌头，从上到下，从左到右，每个位置按摩20-30秒。

按摩防牙周病的诀窍需要坚持，每周至少进行2-3次按摩，每次按摩20-30分钟。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、漱口等，也是预防牙周病的重要措施。