边缘性牙龈炎是一种常见的口腔疾病，可以通过以下方法进行防治：

1. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏。定期使用牙线或牙缝刷，清除牙缝中的食物残渣和细菌。

2. 定期检查：定期拜访牙医进行口腔检查，及时发现和治疗牙龈炎。

3. 控制牙菌斑：使用含氟牙膏和漱口水，可以有效控制牙菌斑。

4. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒是导致牙龈炎的主要危险因素之一，尽量戒烟戒酒。

5. 饮食健康：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于口腔健康。

6. 使用牙贴：牙贴是一种常见的口腔护理产品，可以帮助控制牙菌斑和减轻牙龈炎的症状。

7. 牙周手术：如果边缘性牙龈炎严重，可能需要进行牙周手术，如牙龈切除术或牙周翻瓣术。

总之，通过良好的口腔卫生习惯、定期检查、控制牙菌斑、戒烟戒酒、饮食健康和使用牙贴等方法，可以有效防治边缘性牙龈炎。如果症状严重或持续，建议咨询牙医寻求专业建议。