预防鼻窦炎是重要的，以下是一些关键措施：

1. 保持良好的个人卫生：经常洗手，特别是在接触公共场所或咳嗽、打喷嚏后。使用纸巾或肘部遮住口鼻，以避免传播细菌。

2. 避免接触感染源：避免与患有鼻窦炎的人密切接触，特别是在感染高峰期。尽量避免去拥挤的地方，如公共交通工具、医院等。

3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气流通。这可以减少室内空气中的细菌和病毒数量，降低感染的风险。

4. 保持良好的饮食习惯：保持良好的饮食习惯，包括均衡的饮食和足够的水分摄入。这有助于提高免疫力，减少感染的风险。

5. 接种疫苗：接种疫苗是预防某些细菌和病毒感染的有效方法。例如，流感疫苗可以减少鼻窦炎的感染风险。

6. 定期清洁鼻子：使用温盐水或生理盐水清洗鼻子，可以清除鼻腔内的细菌和病毒。定期清洁鼻子可以减少感染的风险。

7. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加患鼻窦炎的风险。尽量避免与吸烟者接触，并保持室内空气清新。

8. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以提高免疫力，减少感染的风险。成年人每晚应保持7-9小时的睡眠。

9. 定期体检：定期进行体检，特别是在感染高发季节，可以及早发现和治疗鼻窦炎和其他相关疾病。

10. 保持积极的心态：积极的心态可以提高免疫力，减少感染的风险。尽量保持心情愉快，减轻压力和焦虑。