股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，以下是一些预防股骨头坏死的重点：

1. 保持体重正常：过重会增加股骨头的压力，导致股骨头坏死的风险增加。因此，保持适当的体重非常重要。

2. 避免长时间站立或坐立：长时间站立或坐立会增加股骨头的压力，导致股骨头坏死的风险增加。因此，尽量避免长时间站立或坐立。

3. 选择合适的鞋子：选择合适的鞋子可以减轻股骨头的压力。选择鞋子时，应选择有足够的支撑和缓冲，以减少股骨头的压力。

4. 避免外伤：外伤是股骨头坏死的一个重要原因。因此，尽量避免外伤，特别是在股骨头部位。

5. 避免吸烟：吸烟会增加股骨头坏死的风险。因此，尽量避免吸烟，或戒烟。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，可以降低股骨头坏死的风险。

7. 定期进行体检：定期进行体检，特别是在股骨头部位，可以及早发现任何问题，并采取相应的预防措施。