荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，嘴唇肿可能是荨麻疹的一种症状。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水轻轻清洗嘴唇，避免使用刺激性的肥皂或牙膏。

2. 避免刺激：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、巧克力、咖啡等。

3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润唇膏，保持嘴唇湿润，避免干燥。

4. 避免抓挠：避免用手指或指甲挠嘴唇，以免引起更多的刺激和炎症。

5. 使用冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在嘴唇上，可以缓解肿胀和瘙痒。

6. 使用药物：如果症状严重，可以考虑使用非处方的抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪。

7. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有帮助，祝你早日康复！