颈椎病是一种常见的疾病，开车时如果不注意保护颈椎，可能会加重颈椎病的症状。以下是一些预防颈椎病的建议：

1. 调整座椅和方向盘：确保座椅和方向盘的高度和角度适合你的身高和驾驶姿势。调整座椅和方向盘时，保持背部挺直，双脚平放在地面上。

2. 保持正确的坐姿：开车时，保持背部挺直，双脚平放在地面上。避免长时间保持同一姿势，可以每隔一段时间进行短暂的休息，活动一下颈椎和肩部肌肉。

3. 使用合适的头枕：头枕可以提供额外的支撑，减轻颈椎的压力。选择一个合适的头枕，并将其调整到与颈部接触时提供足够的支撑。

4. 控制车速和油门：开车时，控制车速和油门，避免急加速和急刹车。这样可以减少颈椎受到的突然冲击。

5. 保持良好的视野：开车时，保持良好的视野，避免低头看仪表盘或手机。可以调整座椅和方向盘的高度，以使视线与路面保持水平。

6. 经常伸展颈椎：在停车休息时，可以进行一些颈椎伸展运动，如缓慢转动头部、向前和向后伸展颈椎等。这些运动可以放松颈椎肌肉，缓解颈部疼痛。

总之，开车时保持正确的坐姿和坐姿，使用合适的头枕，控制车速和油门，保持良好的视野，并定期进行颈椎伸展运动，可以有效预防颈椎病。