青少年近视眼是一种常见的眼科疾病，预防近视眼的方法有以下几点：

1. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动和减少熬夜等都可以帮助保护眼睛免受伤害。

2. 避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳，从而加重近视。因此，应该尽量减少使用电子设备的时间，如果必须使用电子设备，则应该在合适的时间段内使用。

3. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现并治疗眼部问题，预防近视眼的发生。

4. 保持心情愉快：过度焦虑、紧张和压力会影响视力，因此要保持心情愉快，放松身心。

5. 避免接触强光和闪光：长时间接触强光和闪光会刺激眼睛，导致近视眼。因此，应该尽量避免在强光下看书、玩游戏等。

6. 注意饮食营养：摄入足够的维生素A、C和E等营养素可以促进眼睛健康，预防近视眼。

总之，预防青少年近视眼需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、定期进行眼部检查、避免长时间使用电子设备等。如果有任何疑问或需要帮助，请及时咨询医生。