警觉月经不调的迹象，尤其是那些本应每月发生一次的生理现象若是某个月份没有发生，专家强调这值得我们的关注。专家指出，月经周期的不正常、月经过多或过少都属于月经不调问题，其潜在危害极大，不容轻视。因此，女性在养生中必须认识到月经不调可能带来的危害。

月经周期过于密集或者间隔过长，最常见的原因之一是排卵异常。正常情况下，排卵发生在上一次月经之后的第十四天左右。如果卵子在排卵后十四天左右未受孕，卵巢内排出卵子的残余组织会收缩，导致内膜剥落形成月经。然而，如果没有排卵，内膜就会过厚，剥落不稳定，导致月经周期不规律，且量也异常。这种情况下，月经可能会拖延很久，子宫内膜无法清理干净，长期积累可能增加患子宫内膜癌的风险。

月经量过多，特别是短时间内出现大量出血，对身体的负担是巨大的，可能导致昏倒等危险情况。如果月经量一直过多，并且随着年龄增长而逐渐加重，需要考虑是否存在子宫肌瘤、子宫腺瘤或者血液凝固功能异常的可能。

没有排卵是导致月经量过少的一个原因，而长期排卵不佳，导致月经两三个月才出现一次，可能是多囊性卵巢症候群的症状。这种情况下，卵泡无法充分成熟，无法排出，未排出的卵巢组织会释放男性荷尔蒙，引起多毛、长青春痘、肥胖以及不孕等问题。

月经量过少的另一个原因是子宫内膜黏连，即使有排卵，内膜也无法正常形成，导致月经量减少。子宫内膜黏连最常见的原因之一是流产手术，多次刮宫手术加上个体特异性或感染引起的内膜严重受损，可能导致结疤形成并引起黏连。

此外，出现不规则出血也需要引起警惕，特别是在性交后出现这种情况可能是宫颈疾病的信号，及早进行检查和治疗至关重要。