半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，判断半月板是否损伤可以通过以下几个方面进行评估：

1. 症状：半月板损伤的典型症状包括膝关节疼痛、肿胀、积液、关节僵硬和无力。疼痛通常发生在膝关节的内侧或外侧，在运动或活动时加重。

2. 体格检查：医生可以通过检查膝关节的疼痛、肿胀、积液和关节活动度来评估半月板是否损伤。医生还可能进行膝关节的内旋、外旋和屈伸运动，以确定是否有疼痛或僵硬感。

3. 影像学检查：膝关节的X光片或MRI（磁共振成像）可以提供有关半月板损伤的详细信息。X光片可以显示半月板的厚度和形态，而MRI可以提供更详细的图像，包括半月板的损伤程度和是否存在其他结构损伤。

4. 关节镜检查：关节镜检查是一种侵入性检查方法，可以直接观察膝关节内部结构。医生可以通过关节镜检查来评估半月板的损伤程度，并确定是否需要进一步治疗。

5. 临床评估：医生可以通过临床评估来确定半月板是否损伤，包括询问病史、体格检查和实验室检查。这些评估可以提供额外的信息，以帮助医生确定治疗方案。

总之，判断半月板是否损伤需要综合考虑症状、体格检查、影像学检查、关节镜检查和临床评估。如果您怀疑自己有半月板损伤，建议咨询专业医生进行详细的评估和治疗建议。