急性附件炎是一种常见的妇科疾病，以下是一些预防急性附件炎的方法：

1. 保持良好的个人卫生习惯：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的坐便器，避免使用不洁的卫生巾和卫生纸。

2. 避免过度劳累：保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累和过度紧张。

3. 避免感染：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用生肉和生海鲜。同时，避免接触感染源，如不共用毛巾、盆具等。

4. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，因为肥胖会增加患上附件炎的风险。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加患上附件炎的风险，因此应尽量避免。

6. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的问题。

7. 保持良好的心理状态：保持积极的心态，减轻压力，避免过度紧张和焦虑。

总之，预防急性附件炎需要从多个方面入手，包括个人卫生、饮食、生活习惯、心理状态等方面。如果您有相关问题，建议咨询专业医生以获取更详细的建议。