得了阑尾炎后，饮食方面需要注意以下几点：

1. 清淡饮食：尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食物、辣椒、洋葱等，这些食物会加重胃肠道负担，不利于阑尾炎的恢复。

2. 高纤维饮食：增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等，这些食物有助于促进肠道蠕动，有助于阑尾炎的恢复。

3. 少量多餐：建议分多次进食，每次进食量不宜过大，这样可以减轻胃肠道负担，有助于恢复。

4. 避免刺激性饮料：如咖啡、浓茶、碳酸饮料等，这些饮料可能会刺激胃肠道，加重疼痛和不适感。

5. 补充足够的水分：保持足够的水分摄入，有助于稀释肠道内的毒素和废物，有助于恢复。

6. 避免生冷食物：如生鱼片、生蔬菜、生水果等，这些食物可能含有细菌和病毒，容易引起感染。

7. 避免饮酒：酒精会刺激胃肠道，加重疼痛和不适感，还可能影响药物的吸收和药效。

总之，在恢复期间，饮食应以清淡、高纤维、少量多餐为主，避免刺激性食物、饮料和生冷食物，保持足够的水分摄入，有助于阑尾炎的康复。