随着天气的逐渐升温，许多女性面临了舒适与美白之间的两难选择。特别是在入伏后，空气中的湿度增加，使得在高温高湿度的环境下人体更容易出汗。然而，许多油性防晒霜使用后会阻碍皮肤与空气的接触，导致汗液无法顺畅排出，从而引发中暑的风险。

专家指出，在桑拿天气中，如果过度涂抹防晒霜，可能会导致中暑。中暑的基本原理是体内热量不能及时排出，导致体内温度升高，进而使得体温调节中枢紊乱，引发中暑。如果大面积长时间覆盖皮肤有防晒霜，会妨碍体内热量的排出，最终可能导致中暑。因此，在日常生活中，除非有特殊需要，只在暴露在阳光下的皮肤上涂抹防晒霜，应尽量减少涂抹防晒霜的面积。

在选择防晒霜时，需要注意可能引起过敏反应的问题。专家建议，防晒霜中含有的二氧化钛可能导致部分人出现过敏反应。购买防晒霜时，可先在手腕内侧皮肤涂抹一小量防晒霜，几分钟后如有红肿痒痛等过敏反应，应予以警惕。此外，不同的使用量和防晒霜SPF值会影响过敏的程度，不能因为曾用某款防晒霜未出现过敏而掉以轻心，即便是同一款防晒霜，使用量增大也可能导致过敏。同时，防晒霜的SPF值越高，所含防晒成分也越多，更容易引发皮肤过敏。

对于桑拿天气，专家建议不要选择SPF值过高的防晒霜。因为防晒系数越高，其中的防晒剂也越多，对皮肤的刺激相对较大。而桑拿天气通常为阴天，光照虽高但并不强烈，因此选择SPF在20左右的防晒霜即可。夏季防晒的全天护理同样至关重要。早上起床后可选择低倍数防晒霜（10-15倍），出门前半小时再涂上高倍数的防晒霜，回家后立即清洗，并使用晒后修复的水剂，以起到对皮肤的保护作用。

最后，专家指出防晒霜通过其含有的有机和无机成分发挥防晒作用。无机防晒成分如氧化锌、二氧化钛主要用于反射和散射紫外线辐射，而有机防晒成分则通过吸收紫外线起到防晒作用。这些防晒物质主要应对紫外线中的中波和长波，这两种波长的紫外线更容易穿透皮肤，对身体造成伤害。防晒系数即SPF值表明了防晒用品的防晒效能，但需要注意的是，SPF值并非越高防晒能力就越强。