眼底病是眼睛常见的一种疾病，由于其病因复杂，易导致致盲，因此应引起足够的重视。首先，我们来了解一下眼球的外部结构——眼球壁。眼球壁由三层膜组成，外层是白色的巩膜，中间是呈棕色的脉络膜，内层是视网膜。每一层都有动脉和静脉血管负责供给营养，但一旦中间的脉络膜发生病变，就会导致组织工作瘫痪，引起眼底病。眼底是唯一可以用肉眼直接观察到动脉、静脉和毛细血管的部位，这些血管可以反映全身血液循环的动态和健康状况。因此，人的眼底健康非常重要。

预防眼底病的有效方法包括控制高血压、高血脂、肾病、糖尿病、某些血液病和中枢神经系统疾病。眼科医生通过观察眼底图的微小变化可以发现许多问题，为全身疾病的诊断和治疗提供重要信息。

眼底病患者应尽量减少或避免摄入高热能的糖类点心、甜饮料、油炸食品等食物，少吃盐腌制的食品，减少动物油脂的摄入，选择植物油，增加蔬菜，尤其是深色蔬菜和胡萝卜的摄入。适量增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等，对于镁含量较低的糖尿病患者来说，适度补充镁是防止视网膜病变的有效措施。富含镁的食物包括绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等。