急性痛风发作是一种疼痛剧烈的疾病，以下是一些缓解疼痛的方法：

1. 休息：急性痛风发作时，尽量休息，避免过度活动。

2. 抬高患肢：将患肢抬高，可以减轻疼痛和肿胀。

3. 冷敷：使用冰袋或湿毛巾在疼痛部位冷敷，可以缓解疼痛和炎症。

4. 非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症。

5. 控制饮食：避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、啤酒等，可以减少尿酸生成。

6. 多喝水：多喝水可以促进尿酸排泄，减轻痛风发作。

7. 药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用秋水仙碱、糖皮质激素等药物来缓解疼痛和炎症。

请注意，急性痛风发作时，最好咨询医生或专业医疗机构的建议，以便得到个性化的治疗方案。