紧急避孕措施（Emergency Contraception，EC）是一种在性行为后数小时内或数天内使用，以减少意外怀孕的风险的避孕方法。以下是一些新的认识：

1. 有效性：紧急避孕措施通常包括孕激素和黄体酮，这些药物可以阻止妊娠细胞的分裂和迁移，从而减少怀孕的风险。研究表明，紧急避孕措施的有效性在95%以上。

2. 时间窗：紧急避孕措施需要在性行为后数小时内或数天内使用，通常在72小时内效果最好。然而，在超过72小时的情况下，效果可能会降低。

3. 副作用：紧急避孕措施可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、头痛和乳房胀痛。这些副作用通常较轻，并且会在几天内消失。

4. 禁忌症：紧急避孕措施可能不适合某些人群，如患有某些疾病（如高血压、糖尿病、心脏病等）、正在使用某些药物（如抗凝剂、抗癫痫药物等）或正在接受某些治疗（如化疗）。

5. 替代方法：紧急避孕措施并非唯一的避孕方法。其他避孕方法包括避孕药、避孕套、避孕环等。选择适合自己的避孕方法非常重要。

6. 长期避孕：紧急避孕措施通常只能用于一次或几次紧急情况，不能作为长期避孕方法。如果需要长期避孕，建议选择其他可靠的避孕方法，如避孕药或避孕套。

希望这些新的认识能够帮助你更好地了解紧急避孕措施。如果你有任何其他问题，我将很乐意为你解答。