以下是一些常见的腰椎间盘突出症的治疗误区：

1. 不进行针对性治疗：许多患者认为只需要坚持按摩、热敷等非手术治疗就可以缓解疼痛，但这种做法并不科学。在选择治疗方法时，应该根据病情和医生的建议进行合理的治疗。

2. 过度使用药物：一些患者会使用大量的止痛药来缓解疼痛，但这种做法并不能有效地控制病情。长期使用过多的止痛药会导致副作用和耐药性增加，甚至可能会引起其他严重的健康问题。

3. 忽视了身体的其他部位：除了腰椎间盘突出症之外，还有其他部位也可能存在相似的症状，如颈椎病、肩周炎等。因此，在治疗腰椎间盘突出症时，应该综合考虑身体各个部位的病情，采取全面、综合的治疗方案。

4. 忽视了疾病的长期影响：由于腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，因此患者需要长期坚持治疗和保持良好的生活习惯。如果没有及时进行康复训练和保持健康的生活方式，可能会导致病情恶化或再次复发。

总之，在选择治疗方法时，应该根据自己的具体情况和医生的建议进行合理的选择。同时，还需要注意身体健康和生活习惯等方面的调整，以帮助缓解疼痛并促进康复。