很抱歉听到你吃海鲜过敏的情况，过敏反应可能会非常不舒服，特别是皮肤瘙痒。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 立即离开过敏源：如果你正在吃海鲜，立即停止进食，离开海鲜的接触。这样可以避免进一步的过敏反应。

2. 使用抗组胺药物：过敏反应通常会引起皮肤瘙痒、红肿和肿胀。使用抗组胺药物，如非处方的抗组胺药（如氯雷他定或西替利嗪），可以缓解这些症状。

3. 使用冰敷：使用冰敷可以缓解皮肤瘙痒和红肿。将冰块包在干净的毛巾或纸巾中，轻轻敷在过敏反应的部位，每次持续几分钟。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，可以缓解皮肤瘙痒。

5. 避免刺激物：避免使用刺激性的化妆品、肥皂和清洁剂，这些可能会加重皮肤过敏反应。

6. 寻求医疗帮助：如果症状严重或持续，建议寻求医疗帮助。医生可能会建议你使用更高效的抗组胺药物，或者考虑过敏原免疫治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。