乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤，它可以通过多种方式预防和治疗。以下是一些远离乳腺癌的生活小细节：

1. 定期体检：定期进行乳腺癌筛查是预防乳腺癌的重要措施。女性应该每年进行乳腺X线摄影（乳腺钼靶）检查，或者使用更高级别的医学检查技术如磁共振成像（MRI）或计算机断层扫描（CT）。

2. 健康饮食：均衡的饮食可以帮助身体保持健康。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和富含蛋白质的食物，同时减少摄入高脂肪、高糖和加工食品等不健康的食物。

3. 适度运动：适度的运动可以帮助身体保持健康，同时也有助于预防乳腺癌。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。

4. 避免过度使用化妆品：化妆品中含有许多化学物质，长期使用可能会对皮肤造成伤害。因此，女性应该尽量避免过度使用化妆品，选择天然、无刺激性的产品。

5. 保持良好的心理状态：心理压力和焦虑可能会增加患乳腺癌的风险。因此，女性应该保持良好的心理状态，并寻求必要的心理支持。

6. 停止吸烟：吸烟是导致乳腺癌的主要危险因素之一。因此，女性应该尽量戒烟或者戒烟。

7. 定期进行乳腺自检：女性应该定期进行自我检查，发现任何异常情况及时就医。

总之，远离乳腺癌需要我们从生活细节入手，注意饮食、运动、心理健康等方面。如果有任何疑问或者需要帮助，请咨询专业医生。