宝贝，出水痘时饮食是非常重要的，我们需要选择一些清淡易消化的食物。西兰花和胡萝卜都是不错的选择。

西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K和多种矿物质。它含有大量的纤维素，有助于消化和排便。西兰花可以蒸、炒或煮，可以单独食用，也可以与其他蔬菜搭配。

胡萝卜也是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素A、维生素C和多种矿物质。胡萝卜含有丰富的纤维素，有助于消化和排便。胡萝卜可以生食、蒸或煮，可以单独食用，也可以与其他蔬菜搭配。

虽然西兰花和胡萝卜都是不错的选择，但是出水痘期间还是建议宝宝选择清淡易消化的食物，避免食用过于油腻或辛辣的食物。此外，宝宝出水痘期间，饮食上还需要注意多喝水，保持充足的水分摄入。

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