以下是一些常见的2型糖尿病饮食误区：

1. 不吃碳水化合物：碳水化合物是身体能量的主要来源，因此不应该完全避免它们。然而，应该选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全谷物、蔬菜和水果，而不是高GI的碳水化合物，如白面包和白米饭。

2. 过度控制碳水化合物：虽然碳水化合物应该控制，但过度控制可能会导致营养不良。建议通过控制碳水化合物的摄入量，而不是完全避免它们。

3. 忽视蛋白质和脂肪：蛋白质和脂肪也是重要的营养素，它们应该与碳水化合物一起摄入。建议选择高质量的蛋白质和脂肪，如鱼、瘦肉、坚果和橄榄油。

4. 过度依赖加工食品：加工食品通常含有高糖、高盐和高脂肪，这些成分可能导致血糖波动和体重增加。建议选择新鲜的、未加工的食品。

5. 忽视饮食多样性：饮食应该多样化，包括各种蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪。这样可以确保获得足够的营养素，而不仅仅是碳水化合物。

6. 忽视饮食平衡：饮食应该平衡，包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。建议通过控制碳水化合物的摄入量，并选择高质量的蛋白质和脂肪，来维持饮食平衡。