秋季润喉润肺的食物有很多，以下是一些常见的建议：

1. 梨：梨是秋季润喉润肺的绝佳选择。它们富含水分和维生素C，可以帮助滋润喉咙和肺部。梨可以生食或煮熟后食用。

2. 柿子：柿子也是秋季常见的润喉润肺食物。它们含有丰富的维生素A和C，有助于滋润喉咙和肺部。柿子可以生食或煮熟后食用。

3. 百合：百合是一种常见的秋季蔬菜，它们富含水分和黏液，可以滋润喉咙和肺部。百合可以生食或煮熟后食用。

4. 山药：山药是一种根茎类蔬菜，它们富含黏液和淀粉，可以滋润喉咙和肺部。山药可以生食或煮熟后食用。

5. 莲藕：莲藕是一种秋季常见的水生蔬菜，它们富含水分和维生素C，可以滋润喉咙和肺部。莲藕可以生食或煮熟后食用。

6. 银耳：银耳是一种常见的秋季真菌类食品，它们富含黏液和维生素C，可以滋润喉咙和肺部。银耳可以煮成羹或炖汤食用。

除了上述食物，还有一些其他食物也可以润喉润肺，例如蜂蜜、蜂蜜柚子茶、柠檬、蜂蜜柠檬茶等。这些食物可以根据个人口味选择，以帮助滋润喉咙和肺部，缓解秋季干燥。