1、经期开始后的第一个星期被称为“调适阶段”。在这段时间里，你可能会感到小腹微微不适，情绪郁闷，而这并没有明显的原因。皮肤可能从之前的油光光变得干燥粗糙，早上起床可能会发现眼睑浮肿，脸色变得苍白无光。尽管这一切让你感到不适，但你知道很快就会迎来提升美丽的时机，因此你选择忍耐，相信一切都会过去。

2、月经结束后的一个星期是“活跃阶段”。一眼就能看出此时身体和心情都处于最佳状态，也是女性最容易感到幸福的时期。各种激素的分泌和运作相对平衡，皮肤的状态达到巅峰。此时皮肤光泽迷人，富有弹性，状况相当稳定，因此非常适合进行全面的护理。

3、随后是排卵期，进入“活力阶段”，此时身体充满活力，做事充满干劲，神采奕奕。据说这个时期的女性特别有吸引力，能够吸引更多异性的注意。同时，皮肤的新陈代谢活跃，养分容易被吸收，身心都处于一个提升的状态。

4、最后是“敏感阶段”，即月经前。这个时候身体和情绪的变化都需要引起注意。肌肤容易出现问题，因为皮脂分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞形成暗疮；同时，黑色素活跃，如果防晒工作做得不好，色斑就可能出现。此外，情绪变得烦躁，心情不佳，压力也达到最高峰，因此需要注意保持乐观的心态和确保充足的睡眠。