秋天养胃忌吃寒凉食物，推荐7种食物

秋天是一个适合养胃的季节，以下是一些推荐在秋天养胃时可以食用的食物：

1. 山药：山药是一种温补的食物，具有健脾养胃的功效。可以煮成山药粥或者蒸熟后食用。

2. 糯米：糯米是一种易于消化的食物，可以煮成糯米饭或者糯米饼。糯米可以提供能量，并且具有养胃的功效。

3. 糯米糍：糯米糍是一种传统的糯米糕点，口感软糯，易于消化。糯米糍可以作为点心食用，也可以作为早餐。

4. 红薯：红薯是一种富含淀粉和纤维素的食物，可以提供能量，并且具有养胃的功效。可以蒸、烤或者煮成红薯泥。

5. 芋头：芋头是一种富含淀粉和纤维素的食物，可以提供能量，并且具有养胃的功效。可以蒸、烤或者煮成芋头泥。

6. 南瓜：南瓜是一种富含维生素A和纤维素的食物，可以提供能量，并且具有养胃的功效。可以蒸、烤或者煮成南瓜泥。

7. 糯米鸡：糯米鸡是一种传统的广东点心，由糯米、鸡肉和香菇等配料制成。糯米鸡可以提供能量，并且具有养胃的功效。

这些食物都可以在秋天养胃时食用，但是需要注意的是，每个人的体质和消化功能不同，所以在食用这些食物时，可以根据个人情况适量食用。