荨麻疹水肿是一种常见的荨麻疹症状，通常表现为皮肤红肿、瘙痒和肿胀。以下是一些建议，可以帮助你处理荨麻疹水肿：

1. 避免刺激：避免触碰或刺激皮肤，这可能会加重症状。避免使用过热或过冷的水洗澡，避免使用刺激性的护肤品或化妆品。

2. 冷敷：冷敷可以缓解瘙痒和肿胀。使用冰袋或湿毛巾敷在受影响的皮肤区域，每次持续几分钟。

3. 避免食物：某些食物可能会加重荨麻疹症状，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、巧克力等。避免食用这些食物，观察是否症状有所改善。

4. 服用抗组胺药物：抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等可以缓解瘙痒和肿胀。遵医嘱服用药物，并注意可能的副作用。

5. 使用外用药物：外用药物如类固醇软膏、止痒剂等可以缓解瘙痒和肿胀。遵医嘱使用药物，并注意可能的副作用。

6. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免感染。使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性的肥皂或洗涤剂。

7. 避免过度劳累：过度劳累可能会加重荨麻疹症状。保持充足的睡眠和休息，以帮助身体恢复。

如果你的症状持续或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据你的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。