腰痛和腿疼可能是月经期综合征（PMS）的症状之一。月经期综合征是指女性在月经期间出现的一系列生理和心理症状，包括月经痛、腰疼、腿疼、情绪波动、头痛、乳房胀痛等。

腰痛和腿疼可能是由于子宫收缩引起的子宫内膜脱落引起的疼痛。子宫内膜脱落时，子宫内膜会释放出大量的前列腺素，这些前列腺素会刺激子宫肌肉收缩，导致子宫疼痛。这些疼痛可能会向下传导，导致腰疼和腿疼。

此外，一些女性在月经期间可能会出现血液循环不畅的情况，这可能会导致腰疼和腿疼。这种情况通常与子宫内膜脱落时子宫肌肉的收缩有关，但也可能与血液循环不畅有关。

如果你经常经历腰痛和腿疼，建议你咨询医生，以确定具体的原因，并寻求适当的治疗方法。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。