习惯性早泄是一种常见的性功能障碍，治疗方法因人而异。以下是一些可能有助于治疗习惯性早泄的建议：

1. 行为疗法：行为疗法是一种心理治疗方法，可以帮助患者学习控制射精的技巧。这种方法包括渐进式肌肉训练、行为抑制和认知行为疗法。

2. 药物治疗：一些药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和α1-肾上腺素受体拮抗剂，可能有助于治疗习惯性早泄。这些药物可以通过改善性功能来延长射精时间。

3. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者处理与早泄相关的心理问题，如焦虑、抑郁和自卑感。心理治疗师可以通过认知行为疗法、伴侣治疗和夫妻治疗等方法来帮助患者。

4. 生活方式改变：改善生活方式，如戒烟、限制饮酒和保持健康的体重，可能有助于治疗习惯性早泄。此外，保持足够的睡眠和锻炼也可以有助于改善性功能。

5. 性教育：性教育可以帮助患者了解性行为和性反应的基本知识，以及如何控制射精。性教育可以通过与性治疗师或性健康专家进行咨询来实现。

治疗习惯性早泄需要个体化的治疗方法，因此建议患者咨询专业医生或性治疗师的意见，以制定适合自己的治疗计划。