肚子胀便秘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：

1. 饮食问题：饮食中缺乏足够的纤维和水分，或者摄入过多的脂肪和蛋白质，都可能导致便秘。

2. 缺乏运动：缺乏足够的运动可能导致肠道蠕动减少，粪便难以排出。

3. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药和抗组胺药，可能会导致便秘。

4. 肠道功能障碍：某些肠道疾病，如炎症性肠病、克罗恩病和肠易激综合征，可能导致肠道功能障碍，进而导致便秘。

5. 心理因素：心理压力、焦虑和抑郁等心理因素可能导致肠道功能紊乱，进而导致便秘。

6. 其他疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病和尿毒症等，也可能导致便秘。

如果你有便秘的问题，建议先观察自己的饮食和生活习惯，如果没有改善，可以考虑咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况，提供更具体的建议和治疗方案。