勃起硬度不够可能是多种因素导致的，包括生理和心理因素。以下是一些可能有助于改善勃起硬度的建议：

1. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括定期锻炼、控制体重、戒烟、限制饮酒等。这些生活方式的改变有助于改善血液循环和心血管健康，从而可能改善勃起硬度。

2. 心理健康：勃起障碍可能与心理健康问题有关，如焦虑、抑郁、压力等。寻求心理健康专业人士的帮助，如心理咨询师或心理医生，可以提供心理治疗和建议。

3. 药物治疗：一些药物，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非等），可以帮助改善勃起硬度。这些药物需要在医生的指导下使用。

4. 手术治疗：在一些情况下，手术可能是勃起障碍的解决方案。例如，阴茎海绵体切开术（PVE）可以改善勃起硬度。

5. 性治疗：性治疗师可以提供个性化的治疗建议，如行为疗法、性教育、性技巧训练等。

请记住，勃起硬度是一个复杂的问题，建议您咨询专业医生或性治疗师的意见，以获取最合适的治疗建议。