健康护理附件炎的重点手段包括以下几个方面：

1. 抗炎治疗：附件炎通常与炎症有关，因此抗炎治疗是治疗附件炎的关键。常用的抗炎药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和口服避孕药。

2. 局部治疗：附件炎的治疗也可以通过局部治疗来缓解症状。常用的局部治疗方法包括局部应用抗炎药膏、热水坐浴、理疗和按摩。

3. 手术治疗：对于某些严重的附件炎病例，手术治疗可能是必要的。手术治疗的目的是清除感染和恢复附件的正常功能。

4. 生活方式调整：附件炎患者还应注意生活方式的调整，包括保持充足的睡眠、饮食健康、避免过度劳累和保持良好的心理状态。

5. 预防措施：附件炎的预防措施包括保持个人卫生、避免过度劳累、避免长时间久坐和保持良好的性卫生习惯。

总之，附件炎的治疗需要综合运用抗炎治疗、局部治疗、手术治疗和生活方式调整等多种手段，以达到治疗附件炎的目的。