快速治疗高血压是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 生活方式改变：改善饮食，减少盐和脂肪的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。控制体重，保持适度的体育锻炼。

2. 药物治疗：如果你已经确诊为高血压，医生可能会开具一些药物来控制血压。这些药物包括ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。

3. 减少压力：压力是高血压的一个重要诱因，尝试通过放松技巧、冥想、深呼吸等方式来减轻压力。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会升高血压，尽量戒烟限酒。

5. 定期检查：定期测量血压，及时发现并控制高血压。

6. 寻求专业帮助：如果你已经尝试了上述方法，但血压仍然无法控制，建议寻求专业医生的帮助，可能需要进一步的治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应该根据你的具体情况由医生制定。